20030.-6
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Der sechsfacher Karate-Weltmeister und Legende Chuck Norris („Expendables 2") führt durch ein intensives Selbstverteidigungs- und Fitnessprogramm: von einfachen Techniken und realistischen Abwehrübungen bis hin zu einem schweißtreibenden Cardio-Kick-Workout. Abschließend zeigt er atemberaubende Profi-Demonstrationen - motivierend, kraftvoll und praxisnah.
Himself
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